アレクサンダー・テクニーク

名古屋YWCAでは、予約制のプライベートレッスンと、指定日開催のグループレッスンを行っています。
詳細についてはホームページ【YWCAからのお知らせ】をご覧いただくか、お電話にてお問い合わせください。

アレクサンダー・テクニークとは

アレクサンダー・テクニークはオーストラリアのF. M. アレクサンダー(Frederick Matthias Alexander, 1869-1955) が発見しました。
彼は俳優でしたが、声が出にくくなる病を患い(俳優にとって致命的なこと!)、治療に励みましたが医者も治療のしようがありませんでした。彼は「その時自分がしていた何かが病気の原因だ。」と確信。ひとり鏡の前で自分自身に実験、観察、考察を繰り返しました。そして、何年もかけてその何かを明らかにし、それをやめる過程も根気強く探求し続けました。やめられるようになると声の病だけでなく、生来の持病からも解放され、本当に自力で困難を克服してしまいました。
彼はその経験を基に、習慣的で間違った自身の使い方を創造的にやめて行く過程を教え始めました。アレクサンダー・テクニークレッスンのはじまりです。

F. M. Alexander 著 “The Use of the Self: Its Conscious Direction in Relation to Diagnosis Functioning and the Control of Reaction” 英語原書 より

プライベートレッスン&セミプライベートレッスン

アレクサンダー・テクニークをすでに経験済みの方も、まったく初めてという方も、お茶を飲みつつお話しを聞きながらレッスン・プランを組み立てます。

講師:やつかりょうこ

日時など詳しくはお問合せください。
お友達やご家族同士でいっしょに個人レッスンをシェアし合い、小さなグループレッスンとすることもできます。
個人レッスンのご案内(PDFデータを開きます)

個人レッスン ¥5,000(1回45分)
2人 ¥4,500/人(1回90分)
3人~ ¥3,000/人(1回90分)

*金額は税別

グループレッスン

予約制の個人レッスン以外にも、グループレッスンを開催いたします。
指定日開催ですので、詳細についてはホームページ【YWCAからのお知らせ】をご覧いただくか、お電話にてお問い合わせください。

◆少人数で90分の集中レッスン!
◆緊張を伴う思考や動きに気づき、あなたの力を最大限発揮するお手伝いをします。
◆人前での演奏やパフォーマンスがスムーズにできないと感じている方や、日常生活で身体の不調を感じている方におすすめです。

講師:黒田好美
授業料:1回90分 3,000円(税抜)
グループレッスンのご案内(PDFデータを開きます)