短期講座

【オンライン授業②】コロナウイルスに負けない免疫力を高めるオンラインヨガ

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なかなか外に出られず、人に会うこともできないと、心も体もモヤモヤしてきますね。

残念ながら、教室授業は行えないのですが、講師の協力により「通訳上級クラス」に続き、ヨガのオンライン授業を行います。少しでもリフレッシュの時間となり、生徒・講師の触れ合う機会になればと思います。3月の振替授業としても利用できます。

—ヨガ講師:濱本先生よりメッセージ—
皆様はご自宅でどんな過ごし方をされていますか?
私達の免疫力を高めるためにも、呼吸はとても大切な役目があります。
呼吸は自律神経を整えることで、不安、緊張からくる精神的なストレスも整えることができます。
自分自身の心地の良い呼吸はどんな呼吸なのか?感じたり、味わうことで、心と体を整えていきましょう。
皆様とお会いできるのを、楽しみにしています。
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【オンライン授業】コロナウイルスに負けない免疫力を高めるオンラインヨガ&無料ヨガストレッチ

いつもは90分の「体幹を整えるヨガ」ですが、今回は45分のオンラインヨガレッスンとなります。(日本語Only)

また、講師の希望で15分の無料レッスンも行います。このレッスンは希望者どなたでも参加できます!
体をストレッチし、呼吸を整えるだけでも気持ちが良くなりますよ。

~体幹を整えるヨガとは~
『呼吸・体幹を整ながらヨガの深い精神性を高めます。しっかり腹式呼吸をすることで、空気を温めて、湿度を持たせて肺を助ける事ができます。特に呼気時は、肺の毒を出すことを意識するとより良いといわれています。』


◆講 師:濱元 由紀

◆日 時:4月25日、5月2日(土)

10:00〜10:15   15分無料レッスン
10:20〜11:05  45分有料レッスン

◆45分ヨガ受講料:1回につき1,100円(税込)
※入学金不要
※90分クラスの在籍生は1回の振替で2回のオンラインレッスンが受講できますので振替希望の方はお知らせください。

【お申込み方法】

「オンラインヨガ」お申し込みフォームはこちら

①メール、もしくは上記の申込フォームから申し込みください。
②申込み・支払いが確認できた方にZoomの
URLとZOOMミーティングID,パスワードを送付いたします。
③当日の開始時間にURLからオンラインクラスにお入りください。
(申込期限を過ぎたお申込み、電話での対応はできませんのでご了承ください。)

申込期限:<4月25日レッスン> 4月24日(金)15:00まで
     <5月2日レッスン>  5月1日(金)15:00まで
最低催行人数:3名以上

支払方法:郵便振替<口座00820-0-47814 名義:公益財団法人名古屋YWCA>
     ※可能な方は通信欄に「オンラインヨガ」と明記ください

※必要な準備:カメラ付きパソコン(推奨)、インターネット環境、スマホのイヤホン(イヤホンはなくても可能)ご不明な方はご相談ください。

(なお、同時期に開講を予定していた「ネイティブ英会話」は機材調整のため延期となりました。何卒ご了承ください。)

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